مدرب فيلبس يكشف عن أساليب استخدمها في تدريب السباح الامريكي

في المرة الأولى التي التقى فيها المدرب بوب بومان بالسباح مايكل فيلبس أدرك أنه اكتشف سباحا يندر أن يجود الزمان بمثله ويحلم أي مدرب بالإشراف على تدريبه.

كان فيلبس لا يزال في الحادية عشرة من عمره في ذلك الوقت لكن بومان شعر بسعادة بالغة بقدراته البدنية الرائعة حتى أنه لم يقدر على النوم في تلك الليلة.

وكشف بومان لمجموعة من الصحفيين أمس الأربعاء عن مجموعة من الأساليب التي لم يصرح بها من قبل استخدمها في تدريب أنجح رياضي اولمبي على الإطلاق وقال "كان يتمتع بسرعة كبيرة حتى أنه كان يتنافس مع سباحين أكبر سنا وأعتقد أنه كان قويا حيث كنت أطبق معهم برنامجا تدريبيا صعبا للغاية."

وأضاف "لأن مايكل كان الأصغر فإنه كان دائما في مؤخرة الترتيب لكن في نهاية التدريبات وفي أصعب جزء منها رأيت رأسا صغيرة تتحرك للأمام في كل مرة. كان تقدما مذهلا لم أشاهد مثله من قبل وحين عدت للمنزل في تلك الليلة استعصى علي النوم من فرط سعادتي لكني لم أخبره بهذا بالطبع."

لكن سعادة بومان امتزجت بإدراكه لحاجته هو شخصيا لتطوير أساليبه التدريبية واستحداث طرق جديدة لإخراج أفضل ما لدى الرياضي الصغير.

وبدأ المدرب بزيادة الأحمال التدريبية. وأذهله فيلبس بتأقلمه دون عناء مع كل مهمة يعدها له.

وفي إحدى المرات خلال عطلة مدد بومان الحصة التدريبية وجعلها أصعب قدر استطاعته. وفور الانتهاء من التدريب ألقى فيلبس بنفسه في حوض السباحة وأخذ ينثر الماء على الفتيات في النادي.

وقال بومان "حين نهرته وحاولت إيقافه عن اللهو قلت لابد وأنك متعب جدا فهذا أصعب تدريب قمت به. لن أنسى كيف نظر الى عيني مباشرة وقال أنا لا أصاب بالتعب."

وخلال العام الأول لإشراف بومان على تدريب فيلبس طلب منه اختيار ثلاثة سباقات يفضلها واقتراح الأزمنة التي يريد تحقيقها في كل سباق وأن يحدد هدفه لذلك العام.

وأضاف المدرب "كان لا يزال في الحادية عشرة لكن بعد ستة أشهر حقق تلك الأزمنة ولم يفشل ولو بفارق عشر ثانية. لا أعرف كيف يفعل هذا لكنه حقيقة يملك دائما إحساسا جيدا جدا لتحديد أين يريد أن يصل وكيف يصل الى هدفه."

وحقق كل هذا المبتغى في بكين. وكان على فيلبس خوض 17 سباقا في تسعة أيام ليفوز بثماني ميداليات ذهبية لكن بومان قال إن هذا لا يقارن بما فعله حين كان في الثالثة عشرة حين خاض 21 سباقا في ثلاثة أيام.

وفي نفس العام وحين كان فيلبس ينافس في واحدة من بطولات الناشئين الوطنية في الولايات المتحدة لاحظ بومان أنه نسى نظارته قبل أن يتجه إلى منصة الانطلاق.

وقال "رأيته يجلس في المنطقة المخصصة لفريقنا وكان بإمكاني أن أعطيه النظارة لكني قررت ألا أفعل لأرى ما سيفعله. خاض السباق وفاز بدون نظارة تماما كما فعل في سباق 200 متر حرة حين امتلأت نظارته بالماء."

ولم يسبق لأحد قبل فيلبس الفوز بثماني ذهبيات في دورة اولمبية واحدة لكن رجلا واحدا كان يعرف جيدا حدود قدراته لم يشك أبدا في إمكانية تحقيقه لهذا الإنجاز.

وقال بومان "حاولت دائما البحث عن أساليب لوضع صعوبات أمامه سواء في البطولات أو التدريبات وجعله يتغلب عليها. كلما زادت الضغوط كلما تحسن أداء مايكل. وكلما ارتفع سقف التوقعات كلما شعر بارتياح أكبر.. هذا ما يجعله الأروع."